정부 ‘건강생활 실천지원금제’ 완벽 정리

🚶‍♂️걷기만 해도 돈을 준다?

“하루 5,000보만 걸어도 지원금을 준다?”
최근 유튜브·SNS에서 화제가 된 정부 걷기 지원금, 바로 국민건강보험공단 ‘건강생활 실천지원금제’ 시범사업입니다. 단순히 걷기만 해도 포인트가 쌓이고, 실제 현금처럼 사용 가능한 지원금으로 돌려받을 수 있어 많은 분들이 관심을 갖고 있습니다.

하지만 아무나 받을 수 있는 건 아닙니다.
대상자 조건, 지원금 금액, 신청 방법까지 알아보겠습니다.

 

 

건강생활 실천지원금제

 

✅ 건강생활 실천지원금제란?

 

보건복지부와 국민건강보험공단이 시행하는 제도로,
👉 걷기·운동 등 건강생활을 실천하면 포인트(지원금)를 지급하는 제도입니다.

✔ 시범사업 형태
✔ 현금이 아닌 포인트 지급
✔ 병원 진료비·약국·건강 관련 사용 가능

 

국민건강보험공단 홈페이지 바로가기

 

🎯 대상자는 누구일까? (예방형 기준)

 

이번에 가장 많은 분들이 해당되는 것은 **‘예방형’**입니다.

🔹 예방형 대상 조건

아래 조건 중 하나라도 해당되면 가능성 높음

• 최근 건강검진 수검자
• BMI 25 이상 (과체중)
• 수축기 혈압 120 이상
• 공복 혈당 100 이상
• 만 20세 ~ 64세

👉 고혈압·당뇨 확진이 없어도 ‘건강위험군’이면 가능

⚠ 단, 지역 제한 있음 (시범사업 지역)
서울 일부 자치구 포함, 전국 약 35개 지역 확대 중

 

 

💰 얼마나 받을 수 있나?

🚶‍♀️ 하루 걸음 수별 적립 (예방형)

• 5,000보 이상: 50원
• 7,000보 이상: 70원
• 10,000보 이상: 100원

✔ 연 최대 6만 포인트(약 6만 원)
✔ 참여 기간 최대 2년

👉 “어차피 출퇴근·산책으로 걷는 분이라면 안 할 이유가 없음”

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."

 

📝 신청 방법 (가장 쉬운 방법)

📌 신청 경로

• 국민건강보험공단 홈페이지
• NHIS 모바일 앱
• 지사 방문 / 팩스 신청 가능

📌 온라인 신청 순서

1. 네이버 → 국민건강보험공단 검색
2. 로그인 (민간 인증서 또는 공동인증서)
3. 메뉴 → 건강모아 → 건강프로그램
4. 건강생활 실천지원금제
5. 참여 신청 → 대상 여부 즉시 확인

👉 신청만 해도 대상 여부 바로 확인 가능

 

 

🔍 꼭 알아야 할 주의사항

 

✔ 모든 국민 대상 ❌
✔ 지역 + 건강위험군 조건 충족 필수
✔ 시범사업이라 지역별 차이 있음
✔ 큰 금액은 아니지만 건강 + 부수입 효과

 

 

✨ 이런 분들께 추천합니다

• 출퇴근으로 하루 5천 보 이상 걷는 분
• 혈압·혈당 경계선 관리 중인 분
• 건강도 챙기고 소소한 지원금도 받고 싶은 분
• 부모님 건강관리용 정보 찾는 분

 

 

🔔 함께 알면 좋은 정보

 

서울 거주자라면 ‘손목닥터 998’ 앱도 병행 가능
👉 서울시 별도 걷기 포인트 지급 제도

 

 

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📌 마무리 한마디

큰 돈은 아니지만 **“어차피 걷는 김에 받는 돈”**입니다.
조건만 맞는다면 꼭 신청해서 놓치지 마세요.

 

 

 

 

 

 

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